８日（日）に市Ｐ連主催の「ネット・ゲーム・スマホ依存」問題への理解を深める学習会へ参加しました。そこで学んだことを少し紹介します。家庭で話し合ったり、ルールを見直したりするきっかけになればと思います。
①脳機能の発達について
脳には、判断をつかさどる領域と記憶や情動をつかさどる領域があります。そのうち、記憶や情動をつかさどる領域は、中高生のころに成長のピークをむかえます。しかし、判断をつかさどる領域は中高生のころはまだ成熟されないそうです。つまり、中学生の時期には、興味や感情は高まるけれど、自分でコントロールする力が備わっていないということです。やはり中学生時期は、保護者がある程度の強制力を持ちながら、ネットやスマホ等に関わることが求められます。
②ネットやゲーム、スマホと上手につきあう工夫
★カーテンを開けてゲームやスマホをする（１日の経過を感じるため）★ゲームやスマホをする場所と、食べたり飲んだりする場所を分ける（生活リズムをつくるため）★家庭でのルールを見直す（長い時間できる日を決めるなど）★ルールの罰則を実施する（次の日は使用禁止など）★ゲームやスマホをしている横で保護者が口出しをする（デメリットをつくるため）★ゲームやスマホを保管する場所を決める又は長いパスワードを設定する（スマホやゲームに取り掛かる手間を増やすため）

今日から学年末テストに向けて部活動も休みです。時間を大切に使って学習に集中し、努力を継続させてほしいと思います。

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